आपको पता है जब हम म्यूजिक सुनते है तब विशिष्ट फ्रीक्वेंसी हम अपने कानो में अनुभवते है , हर म्यूजिक को एक विशिष्ट फ्रीक्वेंसी होती है जिससे ब्रेन में कुछ बदलाव आते है , और अपने ब्रेन के दोनों साइड्स में कुछ बदलाव आने शुरू होते है
जैसे के बच्चे को अगर म्यूजिक सुनाया जाए तो वो भी हाथ पैर हिलाने लगता है हम म्यूजिक की वजह से खुश महसूस करते है कभी मोटिवेटेड कभी एनर्जेटिक।
इसकी थेअरी को लेके बायनॉरल बीट्स का शोध लगाया गया
बायनॉरल बीट्स क्या है ?
बायनॉरल बीट एक श्रवण भ्रम है जो दो अलग-अलग फ्रीक्वेंसी प्रत्येक कान में एक को सुनने के कारण होता है, । दो अलग फ्रीक्वेंसी अलग अलग कानोंसे मष्तिस्क या ब्रेन में भ्रम पैदा करता है। मस्तिष्क भर में न्यूरॉन्स उसी दर पर विद्युत संदेश भेजना शुरू करते हैं, जैसा कि काल्पनिक बीट.
बायनॉरल बीट्स के टाइप्स
आवृत्ति सीमा नाम आमतौर पर इसके साथ जुड़े:
40 हर्ट्ज गामा की लहरें -धारणा, समस्या को हल करने और चेतना सहित उच्च मानसिक गतिविधि
13-39 हर्ट्ज बीटा तरंगें -सक्रिय, व्यस्त सोच, सक्रिय प्रसंस्करण, सक्रिय एकाग्रता, उत्तेजना और अनुभूति
7-13 हर्ट्ज अल्फा तरंगें- शांत शांत अभी तक सतर्क राज्य
7 हर्ट्ज थीटा तरंगें -गहरी ध्यान / विश्राम, आरईएम नींद
4 हर्ट्ज डेल्टा तरंगें -गहरी स्वप्नहीन नींद, शरीर की जागरूकता का नुकसान
13-39 हर्ट्ज बीटा तरंगें -सक्रिय, व्यस्त सोच, सक्रिय प्रसंस्करण, सक्रिय एकाग्रता, उत्तेजना और अनुभूति
अन्य कारक जो उन्हें अलग तरीके से काम करने के लिए पैदा कर सकते हैं, वे कुछ चिकित्सकीय स्थितियां हैं, जैसे कि आप आंशिक रूप से बहरे हैं या संवेदनशील सुनवाई से अधिक हैं।
यह हमेशा सबसे अच्छा है, अगर आपको कोई संदेह है, तो डॉक्टर से बात करें और सुनिश्चित करें कि वे किसी भी तरह से आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। उदाहरण के लिए, उच्च बीटा रेंज में एक तेज़-तर्रार बीट, कमजोर दिल वाले व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ने का खतरा अधिक हो सकता है, क्योंकि यह दिल की प्रतिक्रिया के रूप में तेज चलने या हल्के चिंता का सामना करने जैसा है।
क्या वास्तव में काम करता है बीनायुरल बीट्स?
ओह, वे ठीक काम करते हैं। कई तरीके से दो फ्रेक्वेंसीज अलग अलग कानमे काम करते है
आप यूट्यूब जाकर अपने लिए जो सूटेबल फ्रीक्वेंसी हो जिसकी आपको जरुरत हो उसे हेडफोन्स के जरिये सुन सकते हो इसकी लगातार प्रैक्टिस से आपके ब्रेन को सन्देश मिलेगा तथा आपके दोनों साइड के ब्रेन एक दूसरे से कम्यूनिकेट करना शुरू करेंगे और आप अपने ज़िंदे में पहलेसे ज्यादा खुश ,जीनियस बैलेंस्ड पाओगे
क्या फायदे है इस म्यूजिक के
- अपने ध्यान अभ्यास को बढ़ाना
ध्यान पारमार्थिक है। इसका एक बहुत बड़ा उद्देश्य है – हमें दुख, आनंद और आनंद की दुनिया में इस दुनिया से दूर ले जाना। यह एक विधि है, एक अनुशासन है, जिसे हमें बहुत ही विवेकपूर्वक पालन करना है और यदि हम इसे ठीक से पालन करते हैं तो हम पाएंगे कि ध्यान हमें स्वयं को खोजने में मदद करता है कि हम वास्तव में क्या हैं।
बायनॉरल बीट्स आपको ध्यान लगाने में मदद करते हैं। वहां से, आप आत्म-खोज या किसी अन्य उद्देश्य पर काम कर सकते हैं – या, बस ‘होना’ और बिना किसी एजेंडे के ध्यानपूर्ण अनुभव का आनंद लेना।
- अपनी बुद्धिमत्ता और मानसिक क्षमताओं को बढ़ाना
आपने मोजार्ट प्रभाव के बारे में सुना है, है ना? जो लोग मोज़ार्ट के काम को सुनते हैं वे विभिन्न संज्ञानात्मक परीक्षणों पर उच्च स्कोर करते हैं और उच्च मानसिक प्रदर्शन करते हैं।
बायनॉरल बीट्स एक ही काम करते हैं: वे मस्तिष्क के गोलार्धों के बीच एक समानता बनाने में मदद करते हैं। यह आपको अधिक समग्र रूप से सोचने में मदद करता है। मुख्य रूप से बाएं-मस्तिष्क के विश्लेषक या दाएं-मस्तिष्क के रचनात्मक होने के बजाय, आप पूरे मस्तिष्क के विचारक बन जाते हैं।
इस क्षमता को उत्तेजित करने के लिए , द्विअक्षीय धड़कन को सुनें और फिर एक मस्तिष्क पहेली या दो का प्रयास करें ।
